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EIGENEN WEG

7 TAGE TRAINING

TRAININGSINHALT

Der Medulla Flow – Jeden Morgen eine Praxis, die dein Nervensystem sanft weckt. Du beginnst den Tag nicht im Kopf, sondern im Körper. Was du spürst, ist wichtiger als was du denkst.
Tägliche Intention – Jeden Tag ein anderer Fokus. Du setzt dich mit dem auseinander, was da ist. Ohne Dogma, ohne Anspruch, ohne Leistung. Nur du und dein Erleben.
Reflexionsfragen – Abends gehst du tiefer. Die Fragen sind keine Aufgaben – sie sind Türöffner. Was hat sich bewegt? Was hat sich gezeigt?
Verständnisvideos – Begleitet dich durch die 7 Tage. Du verstehst nicht nur, was du tust, sondern warum es wirkt.

29,99€

30 TAGE TRAINING

TRAININGSINHALT

Tägliche Körperpraxis – Jeden Tag eine Übung, die dein Nervensystem weckt und stabilisiert. Kurz genug für deinen Alltag. Tief genug, um etwas zu bewegen.
Containment-Training – Dein Körper wird darauf vorbereitet, Veränderungen zu halten. Was sich zeigt, darf auch bleiben. Ohne dass du überläufst.
HRV Auswertung – Dein persönlicher HRV-Wert wird dokumentiert. Du siehst schwarz auf weiss, was sich verändert — nicht nur gefühlt, sondern gemessen.
Duftprotokoll - Finde die Gerüche, die dein System stabilisieren. Ein einfacher, direkter Zugang zu deinem Emotionsgedächtnis. Jeden Tag ein Baustein.
Verständnisvideos – Begleitet dich durch die 30 Tage. Wie und warum ist das Fühlen so wichtig - praktische Trainingsvideos, sowie Informationsvideos die deine Erfahrung unterstützen

299€

AKADEMIE

TRAININGSINHALT

100 Tage Training - Jeder der 4 Wege (Harmonie, Durchsetzungskraft, Stabilität, Abenteuer) als 100-Tage-Programm. Körperübungen, Rituale — täglich ein Baustein, der sich aufbaut.
Alle Module, alle Seminare - Zugang zu allen Trainingsformaten. Monatliche Deep-Dive Seminare. Live Events. Intensiv-Tage in einem geschützten Raum.
Dein Pfad — auf dich zugeschnitten - Nach der Anamnese empfehlen wir einen Weg. Mit Körperübungen, Gerüchen und Ritualen, die genau dazu passen. Du entscheidest am Ende selbst.
Community — nicht allein — 5–8 Menschen pro Gruppe. Echte Begegnung auf Augenhöhe. Austausch, der trägt. Mit priorisiertem Zugang zu Live-Events und Community-Forum.